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アロマの癒し♬

 

おすすめのストレス解消法教えます♬

 

<アロマテラピー効果のしくみ>

***アロマの香りが嗅覚から脳に作用して

     心身の健康へ心地よい作用をもたらしてくれます☆***

 

突然ですが、あなたのストレス解消法はなんですか?

 

私は 癒し系全般が好きで、たくさんあるのですが、

一番はアロマテラピーです♬

 

トータルビューティの仕事の中で勉強した分野でもあり、

個人的にも最もマッチした趣味でもあります

アロマのエッセンシャルオイルは、

効能がとても幅広くて奥が深いです

ヨーロッパ発祥ですが、古代17世紀から現代に至るまで

たくさんの人達に親しまれて、日本でも人気ですよね

 

ティートリー  *** 風邪気味、のどの痛みのときに

ぺパーミント  *** 花粉症、鼻づまりのときに

ラベンダー   *** 心身の鎮静、美容効果、免疫アップ

ローズマリー  *** 元気を出したいときに、(別名マリア様のバラ&海のしずく)

 

まだまだたくさんありますが、代表的な人気ラインです

わたしは ラベンダーをよく使います♬

ディフュ-ザーを使ってお部屋に漂わせたり、

お風呂にエッセンシャルオイルを3滴たらして、アロマバスにも☆

アロマバスはおススメです☆

香りが一番漂いますし(温かい温度で香りが強くなる)

バスルームの電気消してキャンドルの光と、癒しのBGMをセットすれば、

最上級の自宅スパが満喫できますよ^^♬

一瞬でストレスフリーとなれます^^♬

良かったら試してみて下さいね☆

きっとアロマの優しい香りがスッキリさせてくれますよ☆

 

他におすすめのストレス解消法があれば

ぜひコメントで教えてください^^♡